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Hitzewellen – warum sie gefährlich sind
Mehrere heiße Tage hintereinander belasten den Körper besonders stark. Hinzu kommen immer häufiger Tropennächte, in denen die Temperatur nicht unter 20 °C sinkt. Dadurch kann sich der Körper nicht ausreichend erholen.

Mit zunehmendem Alter:
• nimmt das Durstgefühl ab
• reagiert der Kreislauf empfindlicher
• fällt dem Körper das Abkühlen schwerer
Das erhöht das Risiko für Kreislaufprobleme, 
Flüssigkeitsmangel und Hitzeerschöpfung.

Bereiten Sie sich auf Hitzewellen vor:
• Getränke rechtzeitig einkaufen
• Wohnung früh morgens lüften
• Fenster und Rollläden tagsüber schließen
• Erledigungen auf die Morgen- oder Abendstunden verlegen
• Angehörige oder Nachbarn informieren
• Wetter- und Hitzewarnungen beachten

Genug trinken - Trinken Sie regelmäßig – auch ohne Durst.
Geeignet sind:
• Wasser
• Mineralwasser
• ungesüßte Tees
• verdünnte Fruchtsäfte